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ocio y bienestar

El ocio saludable es una forma de emplear el tiempo libre en actividades que benefician tanto a nuestra salud física como a nuestra salud mental.

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A diferencia del ocio pasivo, como puede ser ver la televisión durante horas, el ocio sano es activo y participativo, e incluye actividades que no sólo entretienen sino que también estimulan nuestra mente y nuestro cuerpo.